Drėgmė namuose: kaip palaikyti tinkamą lygį ir išvengti sauso oro problemų

Kodėl drėgmė namuose yra tokia svarbi?

Oro drėgmė namuose – nematomas, bet labai svarbus mikroklimato veiksnys. Jei ji nukrenta žemiau 40 %, oras tampa pernelyg sausas. Tai pasireiškia ne tik išsausėjusia oda ar perštinčia gerkle, bet ir namų problemomis: skilinėjančia mediena, deformuotais baldais, atsilupusiais dažais ar girgždančiomis grindimis. Kartais net menkiausias prisilietimas sukelia elektros išlydį – tai dar vienas ženklas, kad namų drėgmė per maža.
Drėgmė yra svarbi todėl, kad ji palaiko balansą tarp žmogaus sveikatos ir statybinių medžiagų ilgaamžiškumo. Nors dažniausiai kalbame apie temperatūrą, drėgmės rodiklis ne mažiau svarbus kasdieniam komfortui.

Kas yra santykinė drėgmė?

Santykinė drėgmė – tai rodiklis, parodantis, kiek ore yra vandens garų, palyginti su maksimaliu kiekiu, kurį esama temperatūra gali sutalpinti. Šiltas oras „talpina“ daugiau drėgmės nei šaltas, todėl šildymo sezono metu santykinė drėgmė natūraliai krenta. Dėl to ir jaučiamės prasčiau, net jei kambaryje palaikoma optimali temperatūra.
Įdomu tai, kad santykinė drėgmė nėra pastovi: jei ryte kambaryje matote 45 %, vakare rodiklis gali nukristi iki 30 %. Todėl verta stebėti drėgmę reguliariai, ypač šaltuoju metų laiku.

Per sauso oro poveikis sveikatai ir namams

Kai namų drėgmė krenta žemiau 40 %, padariniai greitai pajuntami:

• Sveikata. Sausas oras dirgina kvėpavimo takus, džiovina nosies gleivinę, vargina odą ir lūpas. Dažniau kamuoja peršalimai, o turintiems alergijų ar astmą simptomai paaštrėja. Net akys gali tapti paraudusios, jautresnės šviesai.
• Komfortas. Naktį miegas tampa prastesnis – pabundama ištroškus ar su perštinčia gerkle. Sausas oras taip pat gali didinti nuovargį, nes organizmas sunkiau atsigauna.
• Namai. Medinės grindys ima skilinėti, baldai deformuojasi, atsiranda įtrūkimai, luptis dažai ar tapetai. Net knygos ar popieriaus gaminiai gali pradėti banguotis ir prarasti formą.
  Ilgainiui sausa aplinka sukuria nematomą, bet juntamą diskomfortą kasdien – tiek žmogui, tiek pačiam būstui.

Kodėl oras namuose tampa per sausas?

Priežasčių gali būti kelios:

• Žiemos oras. Šaltas lauko oras turi mažai drėgmės, todėl patekęs į šiltą patalpą jis dar labiau ją sumažina.
• Klimato technika. Oro kondicionieriai, elektriniai šildytuvai ar drabužių džiovintuvai papildomai sausina aplinką.
• Centrinis šildymas. Daugelyje Lietuvos daugiabučių įrengtos centrinės šildymo sistemos žiemą smarkiai išsausina orą kambariuose, todėl drėgmės lygis krenta net greičiau nei individualiuose namuose.
  Svarbu žinoti, kad net ir moderniuose, gerai apšiltintuose namuose ši problema išlieka – sandarios sienos ir langai sulaiko šilumą, bet kartu trukdo natūraliai oro cirkuliacijai.

Kaip pasitikrinti namų drėgmę?

Norint sužinoti tikslų rodiklį, reikia prietaiso. Lengviausi būdai:

• Išmanusis termostatas. Daugelyje modelių yra integruotas drėgmės jutiklis, todėl viską matysite viename ekrane.
• Higrometras. Nedidelis, nebrangus ir tikslus prietaisas, skirtas oro drėgmei matuoti. Galima rasti tiek paprastų analoginių, tiek modernių skaitmeninių variantų.
  Optimalus rodiklis namuose turėtų siekti 40–60 %. Kaip nurodo Nacionalinis visuomenės sveikatos centras, šaltuoju metų laiku priimtinas intervalas yra šiek tiek platesnis – 35–60 %. Jei skaičiai nukrenta žemiau, metas imtis priemonių.

Paprasti būdai padidinti drėgmę

1. Garai iš vonios ar dušo. Palikite duris atviras – drėgmė pasklis po namus. Tai paprasčiausias būdas, nereikalaujantis papildomų investicijų.
2. Verdantis vanduo. Virtuvėje virkite vandenį atvirame puode – šis triukas padidina oro drėgmę greitai ir efektyviai.
3. Kambariniai augalai. Jie ne tik gražina interjerą, bet ir išskiria drėgmę į aplinką. Ypač veiksmingi yra fikusai, paparčiai ar arekos palmės.
4. Drėkintuvas. Paprastas prietaisas vienam kambariui arba centrinė sistema visam būstui. Modernūs drėkintuvai dažnai turi automatinį režimą, kuris palaiko nustatytą lygį.
5. Papildomi sprendimai. Ant radiatorių galima pastatyti indus su vandeniu, o džiovinant skalbinius kambaryje drėgmė taip pat natūraliai pakyla.
   ⚠️ Nepamirškite: per daug drėgmės taip pat pavojinga. Jei pradeda rasoti langai ar kaupiasi kondensatas, atsiranda rizika pelėsiui ir grybeliams.

Kaip palaikyti tinkamą drėgmę ilgainiui?

Vienkartinės priemonės padeda greitai pakelti drėgmę, tačiau ilgalaikiam komfortui reikia nuoseklumo. Reguliariai stebėkite rodiklius higrometru ir stenkitės palaikyti stabilų lygį visame būste. Jei naudojate drėkintuvą, nepamirškite prižiūrėti prietaiso: keisti vandenį, valyti filtrus ir indą, kad nesikauptų bakterijos. Taip išvengsite nemalonių kvapų ir palaikysite sveikesnį mikroklimatą.

Per didelės drėgmės pavojai

Nors dažniausiai kalbama apie sausą orą, per didelė drėgmė taip pat kelia grėsmę. Rasojantys langai, nuolatinis kondensatas ar pelėsio dėmės ant sienų rodo, kad ore yra per daug drėgmės. Tokia aplinka sudaro sąlygas plisti grybeliui, o tai gali pabloginti sveikatą – ypač vaikams ir žmonėms, turintiems kvėpavimo sutrikimų. Todėl siekiant komforto svarbiausia rasti balansą – ne tik drėkinti, bet ir reguliariai vėdinti patalpas.

Išvada

Tinkamas drėgmės lygis namuose – tai ne tik komforto, bet ir sveikatos bei ilgalaikės namų kokybės garantas. Stebėkite rodiklius, atpažinkite pirmuosius sauso oro požymius ir laiku imkitės veiksmų. Kartais užtenka kelių paprastų veiksmų, kad oras patalpose vėl būtų malonus kvėpuoti.
Jūsų kūnas, šeima ir namai tikrai padėkos už rūpestį tinkamu mikroklimatu.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)