Autorius: Rūta Vainorienė
Rūta Vainorienė
Sveiki, aš esu Rūta Vainorienė – profesionali autorė ir konsultantė, rašanti apie sveikatą, namų priežiūrą, interjerą bei psichologiją. Mano tikslas – paprastai ir aiškiai pristatyti temas, kurios yra svarbios kiekvienam žmogui, ieškančiam patikimos informacijos. Per daugiau nei dešimt metų sukaupiau patirties dirbdama turinio kūrimo ir komunikacijos srityse. Konsultavau tiek individualius skaitytojus, tiek įmones, dalinausi patarimais įvairiuose portaluose ir seminaruose. Mano tekstai paremti praktine patirtimi, tyrimais bei noru padėti žmonėms rasti atsakymus į klausimus, kurie rūpi kasdienybėje. Nesvarbu, ar tai būtų patarimai, kaip palaikyti tvarką namuose, ar psichologinės gerovės rekomendacijos – tikiu, kad kiekviena detalė svarbi.
Ar žinojote, kad oras jūsų namuose gali būti net 2–5 kartus labiau užterštas nei lauke? To priežastys – dulkių kaupimasis,…
Jei jus vargina užkietėjimas, pirmiausia verta peržiūrėti mitybą. Arbata gali būti gera pagalbininkė, tačiau maistas nuo vidurių užkietėjimo yra pats…
Kodėl pamatų armavimas toks svarbus? Pamatai – tai viso namo atrama. Jei jie įrengti netinkamai, po kelerių metų gali atsirasti…
Kodėl pamatai tokie svarbūs? Statant namą, visi svajoja apie gražias grindis, jaukią svetainę ar erdvų kiemą. Tačiau prieš tai –…
Ruduo daugeliui sodininkų atrodo pats tinkamiausias metas imti žirkles: nukritę lapai, nykstantys žiedai, trumpėjančios dienos. Atrodo, kad norisi „sutvarkyti“ sodą,…
Virškinimo sutrikimai nėra reta problema. Stresas, nereguliarus maitinimasis, mažas skaidulų kiekis maiste ar tiesiog sėdimas gyvenimo būdas gali sukelti užkietėjimą.…
Ar kada susimąstėte, kodėl žiemą jaučiamės vangūs, o imunitetas ima šlubuoti? Viena iš dažniausių priežasčių – vitamino D stoka. Nors…
Kojų tinimas dėl venų varikozės yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių pacientai kreipiasi į kraujagyslių chirurgus ar flebologus. Ilgai stovint,…
Kojų tinimas – tai dažnas reiškinys, su kuriuo bent kartą yra susidūręs beveik kiekvienas. Nors nedidelis čiurnų patinimas po ilgos…
Stomatitas vaikui – tai burnos gleivinės uždegimas, sukeliantis skausmingas žaizdeles, paraudimus ar baltas dėmes. Nors ši liga dažniausiai nėra pavojinga…