Browsing: stresas
Kortizolis dar vadinamas streso hormonu. Jį gamina antinksčiai, o pagrindinė jo užduotis – padėti organizmui mobilizuoti energijos išteklius, kai tenka…
„Žinojimas savęs – tai didžiausia išmintis.“ – Sokratas Savivertė ir pasitikėjimas savimi – tai pamatai, ant kurių statome savo gyvenimą.…
Magnis – tai mineralas, kurio svarba organizmui neįkainojama. Nors jis dažnai vadinamas „atsipalaidavimo mineralu“, jo poveikis kur kas platesnis. Mokslininkai…
Ar vitaminų trūkumas gali paveikti jūsų nuotaiką? Ar kada nors buvote tokioje situacijoje – išsimiegate, kavos puodelis rankoje, bet vis…
Ar kada nors jutote, kaip po sunkios dienos darbe skauda galvą? O gal pastebėjote, kad po gero miego diena prasideda…